Статистикаға сәйкес, ерлердің репродуктивті әлеуеті әйелдерге қарағанда ұзағырақ болады. 65 жастан асқан күшті секс өкілдерінің кем дегенде төрттен бірі потенциалды төмендетпеген. 40 жастан кейін либидоның төмендеуі жалпы денсаулыққа әсер ететін қатар жүретін аурулардың пайда болуымен, сондай-ақ әлеуметтік себептермен көбірек байланысты. Бұл процесте егде жастағы адамдардың жыныссыздығы мен мәдени тыйымдары туралы қоғамның қабылдауы да маңызды рөл атқарады.
Адамның жеті жасы
20 жастан бастап ер адам ағзасында негізгі «еркек» гормоны тестостерон деңгейі біртіндеп төмендей бастайды. Бұл жыныстық құмарлықтың төмендеуі, потенциалдың және эрекцияның әлсіреуі түрінде көрінуі мүмкін.
Күшті жыныс өкілдерінің әрқайсысының өмірінде шартты түрде 7 кезеңді бөлуге болады:
| Өмір сүру кезеңі, жылдар | Аптасына оргазмдардың орташа саны | Кезең ерекшеліктері |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Бұл тестостерон деңгейі шыңына жеткен кезде. Эякуляциядан кейін күштің тез қалпына келуі байқалады |
| 20-30 | 3 | Тестостерон деңгейі дерлік бірдей, бірақ оргазмның жиілігі тұрақты серіктестің болуы сияқты факторларға байланысты болуы мүмкін. Ер адам ұстамды болады және жыныстық қатынастың ұзақтығын бақылай алады |
| 30-40 | 3-тен аз | Тестостерон деңгейі жыл сайын 1% төмендейді |
| 40-50 | 2 | Көптеген ер адамдар төсекте өзін басқарады, сондықтан осы жаста олар шебер әуесқойларға айналады. |
| 50-60 | 1, 75 | Ерлердің 7% -дан астамы потенциалды толығымен жоғалтады, көпшілігі серіктесін басқа жолдармен қанағаттандыра алады |
| 60-70 | бір | Жыныстық әрекеттердің саны азаяды, өйткені ер адамның өзі олардан бас тартуды шешеді. Эректильді дисфункция шамамен 20% әсер етеді, бірақ кейбіреулері күніне 2 рет жыныстық қатынасқа түсуге қабілетті. |
| 70-80 | 1-ден аз | Ерлердің көпшілігінде денсаулық осы кезеңде айтарлықтай нашарлайды, нәтижесінде жыныстық белсенділік төмендейді. Шамамен 70% стимуляторларды қолданбай жыныстық қатынасқа түсе алады |
Ерлердің жыныстық функциясының жасқа байланысты әлсіреу процесі әйелдердікінен түбегейлі ерекшеленеді және олардың бала көтеру қабілеті постменопаузадағыдай кез келген уақыт шеңберімен шектелмейді. Шәует шығару 40 жылдан кейін азаяды, бірақ 80 жастан кейін де ер адам потенциалды сақтай алады.
Статистикаға сәйкес, еркектердің көпшілігінде тестостерон синтезінің күрт төмендеуі 55-60 жаста басталады. Бұл кезеңді «шекара» деп санауға болады, содан кейін қарапайым адам потенциямен проблемаларды бастайды.
Жас өзгерістері
55 жастан асқан ерлерде жыныстық өмірде келесі өзгерістер байқалады:
- Ерлердің шамамен 5% -ында әйелдерде менопаузаға ұқсас белгілер бар: жалпы әлсіздік, шаршау, толық импотенцияға дейін либидоның төмендеуі, ашушаңдық, зейіннің нашарлығы. Бұл құбылыстар жыныстық гормондар өндірісінің төмендеуімен байланысты.
- Эрекцияға және пениса күшті ынталандыруға жету үшін ұзағырақ уақыт қажет (ерлердің 70% -ында).
- Эрекцияның ауырлығы төмендейді (66%).
- Аталық бездер перинэяда тек жартысы және жас кезеңге қарағанда баяу көтеріледі.
- Шәует көлемінің төмендеуі.
- Жыныстық қатынасқа қажеттілік азаяды, эякуляциялар арасындағы кезең ұзарады.
- Қозу кезінде бұлшықет тонусы төмендейді, бұл тұтастай алғанда бүкіл ағзаға тән.
- Көптеген ер адамдар үшін жыныстық қатынас эякуляциямен аяқталмайды (62%), бұл психологиялық мәселелерге әкеледі, өйткені жыныстық серіктес ерлердің қабілеттеріне күмәндануды бастайды.
- Жыныстық қатынас алдында эрекция толық болмайды. Төменгі кавернозды дене және жыныс мүшесінің басы жастарға қарағанда аз шиеленеді. Жұмсақ бас - бұл әйел жыныс мүшелерінің серпімділігінің төмендеуіне байланысты жарақаттанудан сақтайтын қорғаныс механизмінің бір түрі.
Шәует сапасы да нашарлайды, эякуляцияда кездейсоқ генетикалық мутациялардың пайда болу қаупі артады, бұл әйел жүкті болған кезде аутизммен, шизофрениямен және басқа патологиялармен ауыратын балалардың туылуына әкеледі.
IVF жүргізетін жұптар арасындағы медициналық зерттеулерге сәйкес, 50 жастан кейін тұжырымдаманың ықтималдығы жылына 11% төмендейді.
Жалпы және жыныстық жасқа байланысты өзгерістерді білмейтін кейбір ер адамдар жыныстық мазасыздықты дамытады. Статистикаға сәйкес, ерлердің 44% осы себепті серіктесімен қарым-қатынаста қиындықтарға тап болады.
Келесі соматикалық аурулар ерлердегі потенциалды сақтау қабілетіне айтарлықтай әсер етеді:
- гипертония (пациенттердің 29%);
- басқа жүрек-қан тамырлары патологиялары (55% жағдайда);
- семіздік (24%);
- қант диабеті;
- буындардың созылмалы қабынуы, ревматоидты артрит;
- инсульт;
- қатерлі ісіктер;
- бүйрек ауруы;
- жұлынның жарақаты;
- жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (бұл патологиялардың таралуы ерлердің серіктесте жүктілік қаупінің төмендеуіне байланысты презервативтерді пайдалануды қажет етпеуімен байланысты).
Жоғарыда аталған кейбір ауруларды (артрит, гипертония және басқа да жүрек-қан тамырлары аурулары) емдеуде қолданылатын препараттар жыныстық функцияларға теріс әсер етеді. Зерттеулерге сәйкес, пациенттердің шамамен 40% -ы есірткінің жанама әсерлеріне байланысты потенциалдың төмендеуіне шағымданады.
Бұл жаста эректильді қабілетінің жоғалуына және эякуляцияға әкелетін қуық асты безіне ота жасау да жиі кездеседі. Дегенмен, оңалту процедураларын қолданған кезде мұндай науқастар жыныстық функцияны толық қалпына келтіре алады.
Қоғамда 60 жастан асқан жыныстық қатынас орынсыз, тіпті ұят деген пікір қалыптасқандықтан, қарт адамдар жыныстық мәселелер бойынша дәрігерге баруға ұялады. Дегенмен, өмірдің осы кезеңінде тұрақты жыныстық белсенділік денсаулыққа пайда әкеледі:
- жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын жақсартады;
- ауырсыну сезімталдығы төмендейді;
- қаңқа бұлшықеттерінің тонусын жақсартады;
- өзін-өзі бағалауды арттыру;
- мазасыздану деңгейі төмендейді.
Жүз жастан асқан адамдар арасындағы ұзақ өмір сүру мен жыныстық белсенділік арасында байланыс бар.
Ерлердің жыныстық қатынасында шек бар ма?
Гиннестің рекордтар кітабына сәйкес әлемдегі ең қарт әке - үндістандық Рамаджит Рагхав, ол 96 жасында бала көтерді. Дегенмен, қазіргі қоғамда жыныстық қуаныш тек жас ұрпақ үшін қалыпты жағдай деген стереотип бар.
1995 жылы 106 елде жүргізілген зерттеулер ерлердің 70% қартайған шағында жыныстық белсенді болып қалатынын көрсетті. 60 жастан асқан ерлер мен әйелдер жас кезіндегідей романтикалық және сексуалдық сезімдерді бастан кешіреді, бірақ қоғамның жетегіне еріп, оларды басуға тырысады.
АҚШ пен Еуропа елдерінде жиналған егде жастағы адамдардың толық жыныстық өмір сүру мүмкіндігін растайтын қолданыстағы статистика:
- Ерлердің 75% жыныстық қатынас туралы ойларға үнемі барады;
- 65-97 жастағы адамдар арасында ерлердің 52% орта есеппен айына 2, 5 рет жыныстық қатынасқа түседі;
- олардың көпшілігі мұны 2 есе жиі жасауды қалайды;
- Ерлердің 80% оргазмды сезінеді;
- Респонденттердің 16%-ы аптасына бір реттен жиі жыныстық қатынасқа түседі;
- 10 жыныстық белсенді адамның 9-ы жыныстық серіктесін тартымды деп санайды;
- Ерлі-зайыптылардың 2/3 бөлігі секс тәжірибесін жалғастыруда;
- 65 жастан асқан ерлер айына орта есеппен 5 рет мастурбация жасайды;
- 80 жастан асқан ерлердің 60% -дан азында жыныстық серіктес жоқ;
- Респонденттердің 11%-ы 90-95 жаста жыныстық белсенді болып қалады.
Осылайша, ерлер үшін потенциалды сақтау тұрғысынан қатаң жас шектеулері жоқ. Жыныстық нормалар жеке болып табылады және егде жастағы жалпы физикалық жағдайға көбірек байланысты.
Жыныстық өмір сүру ұзақтығын сақтау бойынша ұсыныстар
Қартайғанға дейін жақсы потенциалды сақтау үшін келесі ұсыныстарды орындау керек:
- Тұрақты жыныстық өмір сүріңіз. Бұл ер жыныстық қатынастың негізгі факторы.
- Дұрыс тамақтануды қадағалаңыз, эрекцияны ынталандыратын тағамдарды қолданыңыз: жасыл (ақжелкен, аскөк, балдыркөк), бал, анар, балық және басқалар.
- Алкоголь мен темекі шегуден бас тартыңыз. Жаман әдеттер ерлердегі потенциалды төмендететіні ғылыми дәлелденген.
- Жалпы физикалық денсаулықты нығайту, белсенді өмір салтын жүргізу. Жалпы бұлшықет тонусы қан айналымын жақсартады, оның ішінде жыныс мүшелерінде. Сонымен қатар, дененің жалпы сарқылуына және потенциалдың нашарлауына әкелетін ауыр физикалық күш салудан аулақ болу керек.